Спорт в любом возрасте: будни нашего кабинета АФК 🏃‍♂️👵

Посильные физические нагрузки необходимы в любом возрасте, особенно пожилым, поскольку со временем происходят возрастные изменения состояния здоровья в худшую сторону, утрачивается эластичность и подвижность мышц и суставов, снижаются когнитивные способности. Уделяя пристальное внимание физической активности пожилых граждан, сотрудники Архаринского дома- интерната ежедневно проводят с подопечными различные мероприятия оздоровительного характера: прогулки на свежем воздухе по мере возможности, утренние физ зарядки индивидуального или группового характера, занятия на различных спортивных тренажерах. В кабинете адаптивной физической культуры есть необходимое оборудование, на котором желающие всегда могут потренироваться, привести себя в форму: беговая дорожка, велотренажеры, тренажер для рук » Руль», эспандеры и другое. С маломобильными и не мобильными проживающими занятия проводятся индивидуально в их комнатах с использованием различного спортивного инвентаря.